Para ajudar você a aproveitar as festas de carnaval, preparei três receitas de suco para te dar energia. Elas são simples e fáceis de fazer e podem ajudar o seu o corpo a aguentar o calor, as poucas horas de sono e a ingestão de bebida alcoólica. Os sucos recompõem os sais minerais, evitam a desidratação e os sintomas da ressaca. Consuma antes, durante e depois do carnaval. Aprenda como recarregar seu corpo e divirta-se:
Suco Rosa
Ingredientes:
- 01 cenoura pequena crua;
- 04 rodelas finas de beterraba;
- 01 limão pequeno;
- 02 copos de suco de laranja (só o sumo);
- 01 litro de água de coco gelada.
Modo de Preparo:
Bata a cenoura e a beterraba com a água de coco. Acrescente o suco de laranja e bata rapidamente. Coe e junte os demais ingredientes. Sirva bem gelado.
Suco Verde
Ingredientes:
- 04 folhas de couve folha;
- 01 limão médio;
- 02 polpas de maracujá (ou 02 xícaras de suco bem concentrado);
- 01 xícara (chá) de açúcar;
- 01 litro de água tratada.
Modo de Preparo:
Lave as folhas de couve, pique-as, coloque-as no liquidificador e bata com água. Acrescente a polpa de maracujá e bata rapidamente. Coe e junte os demais ingredientes. Sirva bem gelado.
Suco Amarelo
O suco amarelo é uma combinação das maiores fontes de potássio, mineral essencial para a contração muscular.
Ingredientes:
- 200ml de água de coco;
- 02 talos de aipo;
- 02 fatias pequenas de melão;
- ½ unidade pequena de mamão papaia.
Modo de Preparo:
Bata os ingredientes e beba em seguida.